आप सभी जानते होंगे कि आदतें ही जीवन के किसी भी क्षेत्र में आपकी सफलता का आधार बनती हैं। इसी तरह, व्यापार में, यदि आपकी आदतें सही ढंग से विकसित नहीं हुई हैं तो विश्लेषण का कोई भी रूप आपको एक अच्छा व्यापारी नहीं बना पाएगा। इसलिए इस सप्ताह, मैं एक किताब लेकर आया हूँ जो पूरी तरह से आदतों के इर्द-गिर्द घूमती है।
चार्ल्स डुहिग द्वारा लिखित द पावर ऑफ हैबिट एक अंतर्दृष्टिपूर्ण और विचारोत्तेजक पुस्तक है जो आदत निर्माण के विज्ञान पर प्रकाश डालती है। लेखक इस बात का पता लगाता है कि आदतें कैसे बनती हैं, वे क्यों मौजूद हैं और उन्हें कैसे बदला जा सकता है।
पुस्तक के सबसे दिलचस्प पहलुओं में से एक इसका आदत निर्माण में संकेतों की भूमिका पर ध्यान केंद्रित करना है। डुहिग के अनुसार, प्रत्येक आदत का एक संकेत होता है - एक ट्रिगर जो व्यवहार की ओर ले जाने वाली एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया को जन्म देता है। इन संकेतों को पहचानकर हम अपनी आदतों को समझना शुरू कर सकते हैं और उन्हें बदलने की दिशा में काम कर सकते हैं।
द पावर ऑफ हैबिट में एक अन्य महत्वपूर्ण विचार "कीस्टोन आदतों" की अवधारणा है। ये छोटे-छोटे बदलाव हैं जिनका हमारे पूरे जीवन पर प्रभाव पड़ता है, जिससे बड़े सकारात्मक परिणाम मिलते हैं। उदाहरण के लिए, व्यायाम की दिनचर्या शुरू करने या हर सुबह अपना बिस्तर ठीक करने से अन्य क्षेत्रों में स्वास्थ्य या उत्पादकता में सुधार हो सकता है।
डुहिग इस बात पर भी चर्चा करते हैं कि उपभोक्ता की आदतों को प्रभावित करने के लिए कंपनियां डेटा विश्लेषण और व्यवहार मनोविज्ञान का उपयोग कैसे करती हैं। लक्षित विज्ञापन से लेकर उत्पाद प्लेसमेंट रणनीतियों तक, व्यवसाय लगातार अपने ग्राहकों के बीच आदतन व्यवहार बनाने के तरीके खोज रहे हैं।
कुल मिलाकर, आदत की शक्ति मानव व्यवहार में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है और अपनी आदतों को बदलने की चाह रखने वालों के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करती है। हालांकि कुछ लोगों को कुछ खंड दोहराव वाले या अत्यधिक तकनीकी लग सकते हैं, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि इस पुस्तक में इस बारे में कहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बात है कि हम अपने दैनिक जीवन में अच्छी और बुरी दोनों तरह की दिनचर्या कैसे बनाते हैं।
शायद एक आलोचना कभी-कभी डुहिग की अत्यधिक सरलीकरण की प्रवृत्ति पर निर्देशित की जा सकती है; हालाँकि वह स्वीकार करते हैं कि बुरी आदतों को तोड़ना हमेशा आसान नहीं होता है (और अक्सर इसके लिए महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता होती है), वह कभी-कभी इस बारे में अत्यधिक आशावादी लगते हैं कि एक बार जब आप जान जाएंगे कि आप क्या कर रहे हैं तो यह कितना आसान हो सकता है।
हालाँकि, इस छोटी-सी बात को एक तरफ रख दें: यदि आप इस बारे में अधिक समझने में रुचि रखते हैं कि लोग ऐसा क्यों करते हैं (आप सहित!), तो मैं चार्ल्स डुहिग द्वारा द पावर ऑफ हैबिट को पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं - यह आपके जीवन को अच्छी तरह से बदल सकता है!
यदि आप सोच रहे हैं कि एक अच्छा व्यापारी बनने के लिए आपको किस प्रकार की आदतें विकसित करने की आवश्यकता है, तो यहां कुछ हैं - आवेगपूर्ण व्यापार नहीं करना, हमेशा सिस्टम में स्टॉप लॉस को ध्यान में न रखना, लंबे समय तक हारने के बाद ब्रेक लेना , वगैरह।